A exposição prolongada aos raios ultravioleta (UV) do sol tem sido associada ao desenvolvimento acelerado da catarata. Os raios UV, especialmente os UVB, podem alterar a estrutura das proteínas do cristalino, contribuindo para o embaçamento e a opacificação do mesmo.
Para evitar essa alteração, você pode se prevenir das seguintes formas:
1. Óculos de Sol: Use óculos de sol que bloqueiem 100% dos raios UVA e UVB. Lembre-se, nem todos os óculos de sol oferecem proteção adequada, então verifique as especificações antes de comprar;
2. Boné ou chapéu: Um chapéu de abas largas pode reduzir a quantidade de radiação UV que chega aos olhos em até 50%;
3. Evite a exposição excessiva: Tente evitar a exposição solar direta, especialmente nas horas de pico, entre 10h e 16h.
Enquanto aproveitamos as atividades ao ar livre, é crucial cuidarmos da nossa saúde ocular. A proteção adequada contra o sol não só ajuda a prevenir as cataratas, mas também protege contra outras condições oculares.
Para qualquer dúvida sobre a saúde dos seus olhos ou para um check-up regular, nossa equipe está pronta para te atender.
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