Esse mês de janeiro estamos com uma campanha muito importante: Atenção a saúde mental na vida das pessoas!
A campanha busca estimular a prevenção do adoecimento emocional não só no mês de janeiro, mas durante o ano todo.
Por isso, separamos algumas dicas para te ajudar a cuidar da sua saúde mental:
-Cultive bons relacionamentos;
- Tenha momentos de lazer;
-Pratique exercícios físicos;
-Escolha um hobby que mais gosta;
- Durma bem;
-Se alimente bem;
-Conte com a ajuda de um especialista.
E lembre-se a sua saúde mental vem em primeiro lugar!