As propriedades da vitamina C são muito conhecidas na área da saúde, mas você sabia que ela ajuda na prevenção a catarata?
Isso mesmo! A vitamina C traz um efeito na proteção da saúde dos olhos, em especial, na atuação dessa substância na manutenção da transparência do cristalino, a área que é afetada pela incidência da catarata.
Para tirar o máximo de proveito da vitamina C, a estratégia é sempre priorizar o consumo do alimento in natura como no caso da laranja.
Que tal incluir a laranja na sua alimentação e prevenir a catarata? Deixe nos comentários se você já faz isso!
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